了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
痘痘治療時間保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。兒童青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。過青春期長痘痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痘痘快速消炎保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。清除青春痘洗面乳推薦
男人跟妻子說我們離婚吧！女人竟然這樣對老公說… 14年前那個風雨交加的夜晚，我眾叛親離，跟著深愛的你到深圳做了打工妹。貧窮的你落榜后除了生病的母親、衰弱的父親和那半間破瓦屋，就剩下我了。記得當初來深圳打工的路費用的也是我做一個月民辦老師的工資。我所受的苦都是為了今生能與你長相守。 或許，我的眼光不錯，你是很棒的。多年后的今天，當我家所有的人松了一口氣，原諒我沒嫁錯郎的時候，有了車、有了別墅的你卻在直言不諱地對我說，你找到了“心靈知音”，如果我愿意解除婚姻的話，財產、孩子都給我；否則你背叛我，我不能有怨言。 我笑了，說3天后給你答復。 三天后，我開列了一張婚姻的清單給你過目： 1、婚姻10年，你穿舊了3套睡衣，穿壞了4雙拖鞋，踏破了21雙皮鞋。破的皮鞋最多，因為你在外面掙錢所花的時間多，所以會有“心靈知音”看上成功的你。 2、婚姻10年，我穿舊了10套睡衣、著爛了11雙拖鞋、踏壞了16雙皮鞋。我破的拖鞋和皮鞋都多，是因為我照顧家和孩子的時間比你多，出外面和你并 肩戰斗的時間也不少，因此操勞的我成了沒有新鮮感的“黃臉婆”。 3、婚姻10年，常青樹的你升值N倍，離婚后，從深圳排到杭州那么多的美女等著“成功人士、成熟有品位”的你挑選。 4、婚姻10年，青春快逝的我貶值了10000倍；實話實說，離婚了我再婚的機會是1%，年老的我看不上。和我年齡相近的男人，而除非太差，一般的男人 是不愿意娶一個帶著孩子的中年女人的。 5、婚姻10年，繁忙的你只燒過26次飯給我吃。 6、婚姻10年，忙碌的我一年365天，日日三餐，做好飯給你吃。 7、婚姻10年，生一個孩子，我用了10個月，養、育、教了10年。 8、婚姻10年，生一個孩子，你用了10分鐘，給了他一個姓。 9、婚姻10年，我和你父母和睦相處，沒有一句高聲的話語。 10、婚姻10年，你一直不肯原諒愛女心切的我的父母，沒有叫過一聲爸爸媽媽。貧窮時你說我爸爸媽媽不會應答你，你堅決不肯叫；有錢后說不再怕他們了而不叫。難道你愿意自己的女兒在能夠選擇的時候去選擇貧窮嗎？希望女兒富足，這是人之常情呀！ 親愛的，如果你看了上面的婚姻總結，能夠用眼睛看著我說離婚的話，我成全你的心愿。你什么時間跟我說都可以，我答應和你離婚。 只是，我等了你一年，你都沒有再提離婚這件事。變得早回家、勤炒菜、會拖地的你不是將功贖罪吧？或許，因為，有良心的人居多，所以這世界上還是房子比監獄多！ 結婚之前，男人應該明白的那些事 生活中男人都有四位妻子 成熟男人必備43條人生金律分頁：123
席慕容：桐花 4月24日 長長的路上，我正走向一脈綿延著的山崗。不知道何處可以停留，可以向他說出這十年二十年間種種無端憂愁。林間潔凈清新，山巒守口如瓶，沒有人肯告訴我那即將要來臨的盛放與凋零。 4月25日 長長的路上，我正走向一脈綿延著的山崗。在最起初，仿佛仍是一場極為平常的相遇，若不是心中有著貯藏已久的盼望，也許就會錯過了在風里云里已經互相傳告著的，那隱隱流動的訊息。 四月的風拂過，山巒沉穩，微笑地面對著我。在他懷里，隨風翻飛的是深深淺淺的草葉，一色的枝柯。 我逐漸向山巒走近，只希望能夠知道他此刻的心情。有模糊的低語穿過林間，在四月的末梢，生命正醞釀著一種芳醇的變化，一種未能完全預知的騷動。 5月8日 在低低的呼喚聲傳過之后，整個世界就覆蓋在雪白的花蔭下了。 麗日當空，群山綿延，簇簇的白色花朵象一條流動的江河。仿佛世間所有的生命都應約前來，在這剎那里，在透明如醇蜜的陽光下，同時歡呼，同時飛旋，同時幻化成無數游離浮動的光點。 這樣的一個開滿了白花的下午，總覺得似曾相識，總覺得是一場可以放進任何一種時空里的聚合。可以放進詩經，可以放進楚辭，可以放進古典主義也同時可以放進后期印象派的筆端——在人類任何一段美麗的記載里，都應該有過這樣的一個下午，這樣的一季初夏。 總有這樣的初夏，總有當空麗日，樹叢高處是怒放的白花。總有穿著紅衣的女子姍姍走過青綠的田間，微風帶起她的衣裙和發梢，田野間種著新茶，開著蓼花，長著細細的酢漿草。 雪白的花蔭與曲折的小徑在詩里畫里反復出現，所有的光影與所有的悲歡在前人枕邊也分明夢見，今日為我盛開的花朵不知道是哪一個秋天里落下的種子？一生中所堅持的愛，難道早在千年前就已是書里寫完了的故事？ 五月的山巒終于動容，將我無限溫柔地擁入懷中，我所渴盼的時刻終于來臨，卻發現，在他懷里，在幽深的林間，桐花一面盛開如錦，一面不停紛紛飄落。 5月11日 難道生命在片刻歡聚之后真的只能剩下離散與凋零？ 在轉身的那一剎那，桐花正不?喜歡系羋湎隆Ｎ倚鬧薪艚糲底諾慕崢勐煽鉸途馱諼疑砼裕雷藕３幣雷?月光，我俯首輕聲向他道謝，感謝他給過我的每一個麗日與靜夜。由此前去，只記得雪白的花蔭下，有一條不容你走到盡頭的小路，有這世間一切遲來的，卻又偏要急急落幕的幸福。 5月15日 桐花落盡，林中卻仍留有花落時輕柔的聲音。走回到長長的路上，不知道要向誰印證這一種乍喜乍悲的憂傷。 周遭無限沉寂的冷漠，每一棵樹木都退回到原來的角落。我回首依依向他注視，高峰已過，再走下去，就該是那蒼蒼茫茫，無牽也無掛的平路了吧？山巒靜默無語，不肯再回答我，在逐漸加深的暮色里，仿佛已忘記了花開時這山間曾有過怎樣幼稚堪憐的激情。 我只好歸來靜待時光逝去，希望能象他一樣也把這一切都逐漸忘記。可是，為什么，在漆黑的長夜里，仍聽見無人的林間有桐花紛紛飄落的聲音？為什么？繁花落盡，我心中仍留有花落的聲音。 繁花落盡，我心中仍留有花落的(www.lz13.cn)聲音，一朵、一朵，在無人的山間輕輕飄落。 ——84年初夏結繩記事 席慕容作品_席慕容詩集_席慕容散文集 席慕容：十四歲的畫架 席慕容的詩 席慕容的詩集分頁：123
如何度過二十出頭的窮困日子 文/慕容素衣 和朋友陳果聊天，說起人生中最難熬的時光，我們不約而同地認為，剛步入社會那幾年，一窮二白，特別潦倒。 我記得我剛畢業那會兒，拎著一只箱子只身南下，滿心都是倉皇。工作上，進入了一個全然沒有接觸過的行業，戰戰兢兢，如履薄冰；領著微薄的見習工資，時刻都擔心不能轉正。生活上，和老鄉合租一套兩居室的房子，是那種20世紀80年代的員工宿舍，非常簡陋，蟑螂老鼠橫行。 一個朋友來看我時，忍不住感嘆：真難想象，你居然生活在這種環境里。 陳果比我的情況還要差些。二十出頭，又碰上家庭變故，父親去世，身為長女的她一心想撐起風雨飄搖的家。 那幾年里，她沒少折騰，干過不少事，開過餐館，倒騰過服裝，由于沒有經驗，結果都虧了。無奈之下，只好漂到北京打拼，住過不見天日的地下室，嘗過挨餓的滋味。最窮的時候，只能就著白開水啃面包，還有一頓沒一頓的。以至于后來日子變好了，一有應酬就只顧得上拼命地吃。 任何一個沒有背景、拼不了爹的年輕人，涉世之初，都會碰到我們這樣的窘境吧。 其實，現在回頭來看，那時候真的不僅僅是沒錢，連內心都是虛弱的。找不到方向、看不到前程的迷茫感，讓我們畏首畏尾、瑟縮自卑。 二十多歲時最想知道的就是，如何才能盡快熬過這段雙重貧困的日子，讓自己在物質和精神上都變得豐裕起來呢？ 所以，當陳果給我講述她的漂亮朋友劉文靜的故事時，我特別著迷。我想知道，我走過的那些彎路，她是否也走過；我有過的那些掙扎，她是否也有過。 劉文靜可以說是典型的貧家女孩，出生在落后山區的貧困家庭，還是家中的老二，初中畢業就輟學了，跟隨著表哥到大上海去打工，從洗碗女工做起。 這樣一個女孩子，居然神奇地完成了“三級跳”，先是考上了重點大學，然后又做起了金領，接著跟人去非洲“淘金”，在上海有了自己的房子，實現了小型的財務自由。 如何才能一步步從窮姑娘蛻變成“白富美”呢？我覺得，至少能從劉文靜身上學到“三大法寶”： 首先，你得有堅韌不拔的毅力和百折不撓的決心。換句話說，你得特別能吃苦。 劉文靜在洗堆積如山的小碗時，沒有叫過一聲累；在深夜苦讀、整本整本做練習冊時，沒有叫過一句苦。 年輕人剛剛步入社會時，難免要去烈日下跑腿，在領導面前挨罵。滋味有點苦是吧，可再苦也要咽下去，誰叫你還不夠強大呢。 當然，能吃苦只是先決條件，甚至不是最重要的條件。然后，你要懂得讓自己增值。所謂人窮志短，指的是貧窮困厄的處境很容易消磨掉一個人的志氣，讓你甘于原地踏步，一輩子都受它的束縛。 當你窮的時候，與其光想著如何節流，如何存錢，還不如多想想如何開源，如何實現自我增值。而增值的途徑，無非是兩種： 一是學習，不斷地學習。劉文靜通過苦讀一年，考入上海一所著名大學。這個有點難度，不一定每個人都要效仿，但現在遠程教育這么發達，你至少可以自己在家學習吧。或者，想入哪個行業，就考哪方面的證，總可以試試吧？ 二是跳槽。當然，并不是漫無目的地跳來跳去，而是從一個相對差一些的行業跳到更好的行業，或者從一家劣質公司跳到行業內的翹楚公司。 難不難？當然很難。考驗的不僅僅是實力，還有眼光。二十幾歲的時候，不要害怕嘗試。當熬過最難的那幾年后，你會有意想不到的收獲。 劉文靜的厲害之處，就在于她始終保持著向上的沖勁，永不放棄，永不言敗，像打了雞血一樣往前沖。這樣的人，到哪兒都是優秀的人。 還有一點也很重要，不要試圖通過依附別人來改變命運。只有當你十分優秀時，才能得到別人的青睞。 在愛情中也是如此。劉文靜完全依靠自己完成了逆襲，不依附，不仰視，這樣才能底氣十足地等待她的真命天子出現。所以，女孩們不要再糾結什么“到底是要干得好還是要嫁得好”這樣的難纏問題了。通常情況下，你只有干得好時，才能嫁得好。 用流行的話來說，你想要嫁入豪門的話，先得把自己變成豪門。等你真成了豪門，也許就不那么在乎嫁的是不是豪門了。 我曾經問過陳果，劉文靜是不是真有其人？她說，故事難免會有虛構成分，但的確是有原型的。 其實，在讀故事的過程中，我可以從劉文靜身上看出作者陳果的影子，也能看到我自己的影子。 劉文靜是誰？是你，是我，是千千萬萬曾經窮過卻奮力向上的年輕人的縮影，我們都是這樣一步步走過來的。 所以，我上面說的“三大法寶”，不僅適用于劉文靜，也適用于所有正在苦苦打拼的年輕人們。只要你也能像她一樣堅忍、獨立、聰明、永不言棄，我相信，你也一樣可以收獲更好的生活和更優質的愛情。 淪陷在窮困潦倒里不勞而獲的人們 高盛CEO講述窮困經歷：要與野心人為伍 你生命中最艱難、痛苦的一段日子是如何度過的？ 如何度過生命中最艱難的那一年？分頁：123
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